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11、四种气质类型
(一)胆汁质：具有很高的兴奋性，行为不均衡，易感情用事。工作、学习具有明显的周期性。
(二)多血质：
1.外表上活泼好动、不甘寂寞、善于交际;
2.思维敏捷，容易接受新鲜事物，但注意力容易转移，缺乏耐力和毅力;
3.情绪和情感易产生也易改变，体验不深但明显表露在外。
其最显著的特点是具有很高的灵活性，容易适应环境。
(三)黏液质：
1.安静稳重、交往适度;
2.反应缓慢、沉默寡言;
3.善于克制自己，情绪不易外露;
4.注意稳定但难以转移;
5.善于忍耐，沉着坚定;
6.做事不够灵活、因循守旧。
其显著特点是安静、均衡。
(四)抑郁质：
1.行为孤僻、动作迟缓;
2.多愁善感、体验深刻;
3.情绪不易外露、敏感多疑;
4.情感细腻，善于察觉别人不易发现的细小事物。
其显著特点是敏感、多疑、忧郁。
12、心理辅导途径
1.开设有关心理健康教育课程;
2.开设有关心理辅导活动课;
3.教学中逐步渗透心理健康教育内容;
4.结合班级、团队活动开展心理健康教育;
5.个别心理辅导或咨询;
6.小组辅导。
13、心理辅导方法
1.强化法
2.行为塑造法
3.系统脱敏法
4.理性一情绪疗法
5.来访者中心疗法
14、认知过程
1.感觉：感觉适应、感觉对比、联觉、感觉的相互补偿、感觉后像;
2.知觉：知觉的选择性、理解性、整体性、恒常性;
3.思维：直观动作思路、抽象逻辑思维、具体形象思路、聚合思维、发散思维;
4.记忆：记忆的分类;遗忘;
5.想象：无意想象和有意想象(再造想象、创造想象、幻想);
6.注意：注意的分配、注意的范围、注意的转移、注意的起伏、注意的稳定性。