学不进去，这是一种常见却又令人困扰的状态。造成这种情况的原因可能多种多样。或许是长时间的高强度学习导致身心疲惫，失去了最初的激情和动力;或许是学习方法不当，付出了努力却看不到明显的进步，从而产生了挫败感，那么面对这种困境，考生们应该怎么办呢?
一、不要再紧绷，适当放空
当发现自己学不进去的时候，首先要做的是停下脚步，给自己一些时间和空间来调整心态。不要因为一时的学不进去而过分自责和焦虑，这只会让情况变得更糟。试着放松心情，可以进行一些喜欢的活动，让身体的活力重新激发内心的学习欲望。
也就是说，如果打游戏能让你心情愉悦，在学不进去的时候不如来一把游戏，让自己放松，但千万不要在意输赢，沉迷在游戏里。毕竟，游戏带给你的奖励最终是虚幻的，而现实中掌握一个知识点后的愉悦，懂的同学一定都懂，它会给你一种离自己目标更近一步的切切实实的成就感。
二、重新定制自己的学习规划
重新审视并定制自己的学习计划和方法是十分有必要的。看看是否存在学习任务安排得过于繁重或者不合理的地方。如果是这样，那就需要重新调整计划，将大目标分解成一个个小目标，让每一次的努力都能看到切实的成果，从而增强自信心和成就感。同时，尝试探索不同的学习方法，找到最适合自己的那一种。
对于已经报班备考专升本的同学来说，相比你自己，老师也许更了解你目前的水平和可能遇到的问题。当发现学不进去的时候，一定要积极和老师沟通，找出背后的原因，和老师一起制定最适合你的备考方案。
三、营造一个良好的学习环境
如果你是自学备考，那就找一个安静、整洁、有足够光线的地方学习，避免被外界的嘈杂和混乱所干扰。关闭手机、pad、电视等可能分散注意力的设备，让自己能够全身心地投入到学习中。如果可能的话，还可以和志同道合的同学一起组成学习小组，互相监督、鼓励和支持，在良好的学习氛围中激发学习的动力。
如果你是报班学习，可以在班上找一个聊得来的同学，组成学习和吃饭的搭子。课下可以共同分享学习和生活上烦恼，倾诉和倾听都助于让自己保持心情愉悦。
四、给自己设置奖励机制
当完成一个阶段的学习任务或者取得一定的进步时，给自己一个小小的奖励，比如看一场电影、吃一顿美食或者买一件心仪已久的物品。这样可以让学习变得更有乐趣和期待，从而减少学不进去的情况发生。
五、明确自己的学习动机
明确自己的学习目标和动机也能帮助我们在学不进去的时候重新找回动力。想想为什么要参加专升本考试，是为了不想在生活和就业中被人歧视，还是为了获得更好的发展机会，将来打算考公、考研、考教资?
一定要将你决心升本的目标时刻铭记在心，每当感到学不进去的时候，就用它们来激励自己。
最后，要相信自己的能力和潜力。备考专升本是一场持久战，过程中难免会遇到困难和挫折，但只要坚持不懈，就一定能够克服。
